Можно также разработать свой собственный метод, комбинируя фраг- менты изложенных техник. Если умственная концентрация дается вам нелегко и по этой причине вы не уверены в своем успехе, то следует обра- титься к упражнению, озаглавленному <Укрепление воли> (см. Приложение). Выполнение его облегчит работу со всеми тех- никами, приведенными в этой книге. ПРОВЕРКА СОСТОЯНИЯ НАВЕДЕНИЕ МОСТА МЕЖДУ МИРАМИ Теперь давайте сделаем паузу и зададим себе вопрос: <Сплю я или бодрствую в данный момент?> Будьте серьезны. Попытай- тесь как можно более непредвзято и аргументировано отве- тить на этот вопрос. Затем поставьте следующий вопрос: <Как часто в течение дня я спрашиваю себя, сплю я или бодрствую?> Если вы не специализируетесь в области философии и пока что не прак- тикуете техники вхождения в осознанное сновидение, то, ско- рее всего, ответите, что ни разу. В таком случае, часто ли вы будете задавать себе этот вопрос во сне, как вы думаете? Конечно же нет, потому что во сне вы обычно думаете и де- лаете то же самое, что привыкли делать, когда бодрствуете. Вывод из этого очевиден: для достижения осознанности во сне нужно использовать взаимосвязь между привычными дей- ствиями во сне и наяву, и один из способов достижения осо- знанности заключается в задавании себе во сне .вопроса: <Сплю я или бодрствую?>. Однако, чтобы научиться этому, следует привыкнуть задавать этот вопрос себе наяву. КРИТИЧЕСКИЙ ДАР Одним из аспектов умственной деятельности является <тес- тирование реальности> для определения того, откуда мы по- лучаем информацию: из внутреннего или из внешнего мира. Оливер Фокс, назвавший эту систему оценки <критическим даром>, считает, что во время обычного сна она <спит>. По его мнению, этот дар-главное условие для достижения осо- знанности во сне. Необходимо разбудить,-пишет Факс,-критический дар, в основном бездействующий во сне, и тогда станут про- являться различные степени активности. Предположим, что во сне я оказался в кафе. За соседним столиком сидит леди очень приятной наружности, за исключением того, что у нее четыре глаза. Примеры степеней активности критического дара в данном случае следующие: 1. В обычном сновидении я вообще не обратил бы внима- ния на этот казус. Но пробуждающийся критический дар дает мне почувствовать, что с этой леди что-то не так. Внезапно я понимаю, что именно: <Конечно же, ведь у нее четыре глаза!> 2. Во сне я испытываю легкое удивление: <Как странно, у этой девушки четыре глаза! Это ей не идет>. Но тут же я могу заметить: <Бедняжка, она сломала нос! Как это произошло?> 3. Критический дар пробуждается еще более, и четыре глаза теперь воспринимаются как аномалия. Однако должных выво- дов еще не делается. Я восклицаю: <Ничего себе!>, а затем разубеждаю себя: <Должно быть, в городе какое-то необычное шоу .или цирк>. Таким образом, я нахожусь на грани понима- ния причин происходящего, но не могу сделать решающий шаг. 4. Мой критический дар полностью проснулся. н это объ- яснение меня уже не удовлетворяет.