Ваши путешествия во сне будут приносить вам все больше пользы, помогут вам понять самого себя. Бодрствуя в своих снах, вы пробуждаетесь для новой жизни. ПОДГОТОВКА К ОБУЧЕНИЮ ОСОЗНАННОМУ СНОВИДЕНИЮ КАК ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ Многим удается испытать осознанные сновидения сразу пос- ле того, как они впервые узнали о них. Возможно, и вы, купив из любопытства эту книгу, уже пережили одно-два осознан- ных сновидения, но наверняка еще не научились вызывать их по своему желанию. В этой главе предоставлен минимум зна- ний и навыков по вхождению в осознанное сновидение . В пос- ледующях главах будут даны соответствующие упражнения- До того как вы начнете осваивать мир осознанных снови- дений, вы должны приобрести некоторые знания о функцио- нировании мозга и тела во сне. Это поможет понять и проис- хождение <психической заторможенности>, препятствующей переходу в осознанный сон. Свое обучение вы начнете с того, что завеяете журнал сно- видений и научитесь лучше запоминать сны. Журнал поможет вам освоить обстановку своих снов. Затем нужно будет выде- лить из сновидений наиболее часто повтоляющяеся моменты (признаки сна). Этот список поможет вам освоить специфичес- кие приемы, приведенные в третьей и четвертой главах. Узнав достаточно о своих обычных снах, вы научитесь бо- лее или менее стабильно находиться в них, не теряя при этом осознанности, и подготовитесь к применению их таким обра- зом, как это описанно далее в книге. Но прежде всего поста- райтесь освоить первичные навыки и запомнить основную информацию- Нельзя писать поэму, не зная алфавита. МОЗГ СПИТ, А УМ СНОВИДИТ Людей всегда интересовала потребность в сне. Действитель- но, почему мы вынуждены отключаться на восемь часов каж- дые сутки? Принято считать, чтобы восстановить тело и дух и избавиться от беспокойства, вызываемого темнотой. На са- мом деле сон-область, таящая в себе еще много загадок. Но называть сон загадкой-значит уклоняться от ответа на бо- лее глобальный вопрос: что такое-бодрствование? Основной его признак-это осознанность, сознание. Осознание чего? Когда мы говорим о сне или бодрствовании, то понимаем под этим осознание внешнего мира. Однако, находясь в сое таянии сна и, как правило, не воспринимая внешний мир, человек в то же время может осознавать мир, созданный его воображе- нием. Существуют разные степени бодрствования. Осознанно сновидящие лучше осознают реальную ситуацию, поскольку знают, когда они находятся Во сне-Можно сказать, что они бодрствуют в своих сновидениях-Представители традицион- ных школ достижения высшего знания, применяя слово <про- буждение>, имеют в виду возросшее знание чело века о своем месте в Космосе. Но каким образом люди приходят к <пробуждению>? Бодр- ствование для биологических систем-это функция мозга. Органы чувств воспринимают информацию (свет, звук, тем- пературу, тактильные ощущения, запах) от окружающего мира и передают ее в мозг. Мозг обрабатывает информацию и дела- ет на ее основе выводы о событиях во внешнем мире.